Mar 282010

El plan está en formato excel y comprende todo el plan de entreno.

Para acceder al plan pincha según el nivel:

Nivel 1: AQUÍ (zona protegida con usuario y contraseña).

Nivel 2: AQUÍ (zona protegida con usuario y contraseña).

Nivel 3: AQUÍ (zona protegida con usuario y contraseña).

Mar 262010

Mañana sábado 27 de marzo saldremos a realizar una tirada larga por el trasvase.
Hora y Lugar de salida: 8 de la mañana desde el Parque Nuevo.
Recorrido: 26 Km por el trasvase (mas 2,5 subiendo y 2,5 bajando) = 31 Km.
Sugerencia: Llevarse líquido y barritas energéticas.

Mar 252010

Acariciaban nuestras neuronas las gélidas fechas del mes de enero de 2010, influenciado por las ingratas temperaturas, o tal vez por la resaca de los festejos navideños, a nuestro buen amigo Salvador Pérez Mas, mas conocido por Salvi, se le ocurrió la feliz idea…. ¿Porqué no nos apuntamos a la Media Maratón de Segovia?

Mar 252010

Para acudir a tal singular prueba nos tuvimos que dar un buen madrugón pues partimos a las 7:00 horas hacia Caravaca de la Cruz donde a las 9:00 horas debíamos coger el autobús que nos iba a trasladar a Bullas, pueblo éste de donde partiríamos en nuestro entreno a las 10:30 horas desde el camping, por cierto situado en un enclave bastante agradable y dotado de todas las comodidades que podemos pedir a un establecimiento de estas características.

Mar 212010

Julio Bernal ha fallecido en Ferrol diez días después de su última carrera.

El nonagenario plusmarquista de atletismo ha muerto en la mañana de este martes en Ferrol · Corrió su última competición hace diez días en A Coruña · En 2008 llegó a participar en 93 carreras · En su primera competición tras cumplir 90 años batió tres récords .

Julián Bernal, doble plusmarquista para mayores de 90 años, ha fallecido en la mañana de este martes en Ferrol.

El ‘abuelo’ del atletismo español, nacido en Sotragero (Burgos) hace 91 años, disputó su última carrera hace tan sólo diez días, cuando participó en el Campeonato de España de Cross de la Torre, celebrado en A Coruña.

Bernal adquirió su afición por el atletismo con 76 años, cuando enviudó. A partir de ese día comenzó a correr por las playas de Ferrol, por Cabañas, la fina arena de Doniños y su pinar y Vadoviño.

“¿Que por qué corro? A los 90 años, poco más se puede hacer”, aseguraba Julián el año pasado en MARCA, apenas unos días después de conseguir la plusmarca mundial de 3.000 metros nonagenarios. Aquel mismo día, por la tarde, también tuvo tiempo de batir el récord de España de 400 metros y, a pesar del cansancio, superó holgadamente el récord de Europa de 800.

Su fiebre por el atletismo llegó hasta tal extremo que sólo el año anterior había participado en 93 carreras.

Fuente: Diario Marca.

Mar 192010

Mañana sábado 20 de marzo efectuaremos una tirada larga por el trasvase.

Lugar y hora de Salida: Parque Nuevo a las 8 de la mañana en punto.

Recorrido: 30 Km aprox por el trasvase.

Recomendaciones: Llevarse líquido y alguna barrita o gel para el recorrido.

Nos vemos mañana.

Mar 192010

Mañana sábado 20 de marzo algunos crevirunners se van a desplazar a Caravaca de la Cruz para disputar la XI Edición “Ruta Ecológica” Via Verde.

Prueba no competitiva que les va a servir como preparación para la Maratón de Rotterdam.

El recorrido consta de 25 Km y la salida se efectuará desde La Rafa de Bullas a las 10:30 h. y la llegada será en Caravaca de la Cruz.

Para más información visita la web de la prueba: http://viaverdenoroestemurcia.blogspot.com/

Mar 162010

Ya podemos ver algunas fotos de la Media Maratón de Murcia 2010 por gentileza de www.maratonianos.com

 

Mar 142010

 

  Clasificación General: Descargar formato excel (xls)

Clasificación Carrera 10 Km: Descargar formato excel (xls)

Mar 112010

 

El domingo 14 de Marzo se disputa la media maratón de Murcia donde acudiremos numerosos crevirunners como preparación de la Maratón de Rotterdam.

Saldremos a las 7:45 h. desde el Fontenay (Monument a la Festa), hay que llegar con antelación para hacernos la foto oficial ya que estrenaremos la equipación que llevaremos a Rotterdam.