Feb 172010
Ya tenemos disponibles los planes de entreno para este próximo fin de semana 20 y 21 de febrero.
SÁBADO: 25 Km y DOMINGO: 16 Km.
Pincha en las imágenes para ampliar la información:
| SÁBADO 20 DE FEBRERO | DOMINGO 21 DE FEBRERO |
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| Ver recorrido en Google Earth |
Veo a todos los que estais preparando este proximo marathon,con el paso de las semanas, que los entrenos,no solo van saliendo,sino que se os nota fisicamente,que se cumplen al pie de la letra,y eso se llama constancia y con ella podemos conseguir lo que nos propongamos.que siguan asi los entrenos y penseis siempre en positivo,arriba ese animo,pues todo en esta vida tiene su recompensa,que esta,venga reflejada en el tiempo que cada uno se ponga a esta dura prueba. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SUERTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hemos cumplido al 100% el recorrido, incluso con algún que otro, tironzillo pero sin maldad……..La verdad que nos hemos portado, y hemos ido a buen ritmo ya que lo hemos hecho en un buen tiempo, en menos de 1h 25 mn.
Como se nota como se cuidan (Triaguelo, Victor, Germán, Fatima, etc..) por lo visto lo del sabado fue durillo y encima como tu dices (Sito) en caer 4 gotas, hay dudas, bueno hay que cuidarse y la gente no se fia.
habeis hecho los 16 Km (la vuelta que ponía en plan)? que por cierto las vueltas las planifica el entrenaoret, yo solo lo plasmo en Internet, ya me gustaría ponerlas a mi antojo,…
Hola Pedro, veo que la cosa va en serio….
El agua no engorda, simplemente oxida, eso deberías de saberlo, que para eso eres físico, enfin lo mejor que puedes hacer es seguir el plan que tienes en mente (sillon ball), que eso si que mola.
También decir que esta mañana debido a las cuatro gotas que han caido y como siempre siembra incertidumbre el grupo ha quedado divido, pero no obstante hemos sido bastantes: NATI, PEPE, TOÑO, ENRIQUE (Romeral), PLANE, CARMELO, MOÑINO, JOSE ANGEL, PORTILLO, ESPI, Y SERVIDOR.
La verdad que ha hecho un día y temperatura estupenda, ahora a descansar…
Para los de VALENCIA: JOSE ALONSO Y CLAUDIO mucha suerte, Engelberto solo hará los últimos 21 con Jose Alonso, ya que ha estado enfermo esta última semana, una putada, así que para él también mucho ánimo, al igual que Jose Luis Belmonte que tampoco va ha poder correr por lesión, que la fatilidad os sirva de motivación.
SALUDOS.
Hola Sito,
cuando te ví el viernes a eso de las 6 de la tarde, aun no estaba pachuco, me dolia un poco la garganta pero no me imaginaba que empeoraría por la noche.
Ojalá fuese que me estaba reservando, pero no es así.
Hoy domingo estoy un poco mejor, claro ya no me queda mas agua que beber, creo que engordado un par de Kg con tanta agua, quien dijo que el agua no engorda, bueno no engorda pero hincha.
Lo de las mahous no te preocupes, tengo al Flores el primero de la lista por si se acerca la fecha de caducidad.
Hoy domingo a ver el partido del Madrid-barca de basket (final copa del rey) y despues el R. Madrid-Villareal (9h C+), en fin sillon ball toda la tarde, es lo que toca.
Por cierto se me olvidaba desear suerte a los que estarán corriendo a estas horas la Maratón de Valencia (creo que J. Alonso, Claudio, y alguno más.)
SUERTE Y A POR TODAS.
CUENTOS CHINOS !!!!!, Este tío pone el recorrido a su antojo y luego os deja tirados, no será que sabía la que le esperaba y se está reservando, Victor no te fíes que te quiere pillar cansado…..
Bueno Pedrito en el caso de que tu enfermedad sea seria, de corazón que te mejores, y por lo que cuentas del agua, la verdad que debes de estar jodido….!!!! Ánimo !!! Ah si las MAHOU de la nevera te van a caducar, ya sabes nuestros teléfonos, no te cortes…
Pedro, como bien dice Victor has sido el protagonista porque todo el mundo ha preguntado por tí, pero en esas condiciones que cuentas has hecho bien en no salir, cuidate mucho y a mejorarse!!!
Hombre, a veces salgo antes a calentar (si hay sierra) pero en tiradas largas, ya va bien con los km que tocan.
No he podido avisaros ya que tenía la esperanza cuando me acosté ayer que fuese una tos pasajera, y esta mañana me he topado con la dura realidad, de pasajera nada.
Respecto a lo de la Mahou, solo me queda tomarla caliente por lo de la garganta, pero caliente no me gusta por lo que nos pasaremos al Rioja, que tampoco es mala opción, aunque con los antibioticos que estoy tomando creo que solo me queda la opción de oxidarme con el disolvente universal H20.
Bueno ya veo que te estas poniendo a tono con el grupo, pero ojo que estos van como motos y aun queda tiempo para mejorar, dice el refrán visteme despacio que tengo prisa…..
Pedro, hoy has sido el protagonista involuntario pues tod@s han estado preguntando por tí. En el grupo incluso se ha barajado la posibilidad que hubieses salido un poco antes que nosotros, con la esperanza de “cazarte” en el recorrido. Bueno, en cualquier caso mejórate y ánimo. Personalmente me has hecho una gran putada porque esperaba ir al ritmo de las personas cuerdas y ese ritmo solo sabes ponerlo tú. Como era de esperar me han hecho polvo, no ha habido color, cosa por otro lado completamente lógica dado mi estado actual pero en cualquier caso solo me queda analizar las cosas desde la visión optimista, así que comparando con 2 semanas atrás estoy hecho un jabato (eso si tengo agujetas hasta en el DNI) jejeje.
Acepta el consejo, te estás equivocando con el elemento de hidratación. Con tanta agua te vas a oxidar con el consiguiente perjuicio que vas a acarrear a tus articulaciones, bebete las mahou 5 estrellas que tienes en el frigo y de las que me consta eres un ferviente seguidor.
Hola a todos,
como os ha ido el entreno? Que tal la vuelta que os ha preparado el entreanoret?
Yo estoy pachucho y mañana tampoco podré salir, tengo la garganta rota, y estoy con atibioticos, en fin, es lo que hay.
Estoy bebiendo mas agua que la que no he bebido en mi vida, no se dirá que no estoy hidratado.
bueno ya nos vemos la semana que viene en el Parque.
Por casualidad alguien va entrenar mañana por la tarde????, el sábado no puedo salir a las 8:00, mi hija se va a las 9:00 de convivencia con la iglesia y el papi debe estar para despedirla.
Si no salgo mañana, intentaré el sábado encontrarme con vosotros a la vuelta, haciendo el recorrido al contrario.
Ah, con 1 € en el bolsillo.
Con lo que se recoja, nos vamos al concurso de tapas.
Pedro, creo que filántropos vamos a tener que ser todos. Dices bien, lo mejor será llevarnos 1 euro cada uno, que pesa menos que un bidón de isotónica y al que se le “olvide” esta semana será el que pague la semana que viene.
Buen trabajo el tuyo diseñando el recorrido para información de todos, pero mirándolo detenidamente, da un poco de “caguelo” pensar lo que nos espera este fin de semana, pero bueno, es lo que pone el papelito del entrenaoret.
Hombre entre todos los que vamos a 1 euro cada uno por decir algo, las cosas no vienen del cielo pero si hay algún Filántropo que se retratebienvenido sea.
¿quien paga el agua y la bebida isotonica?
Jo m’apunte el diumenge.
Hay crisis, esperate a que cobremos a final de mes para ir a L’Aljub y el Corte Inglés, pero me huele que será para la semana que viene.
Los recorridos son muy similares, ¿para cuando la vuelta a L´Aljub y el Corte Inglés?, ¡che que se nos acaban las rebajas!