Sábado 10 de Julio, a las 8 de la mañana en el Parque Nuevo quedamos para realizar un entreno de 1h 30 min aproximadamente. Posiblemente realizaremos el recorrido de Las Gasolineras.
Mañana sábado 27 de marzo saldremos a realizar una tirada larga por el trasvase.
Hora y Lugar de salida: 8 de la mañana desde el Parque Nuevo.
Recorrido: 26 Km por el trasvase (mas 2,5 subiendo y 2,5 bajando) = 31 Km.
Sugerencia: Llevarse líquido y barritas energéticas.
Mañana sábado 20 de marzo efectuaremos una tirada larga por el trasvase.
Lugar y hora de Salida: Parque Nuevo a las 8 de la mañana en punto.
Recorrido: 30 Km aprox por el trasvase.
Recomendaciones: Llevarse líquido y alguna barrita o gel para el recorrido.
Nos vemos mañana.
Mañana sábado saldremos a entrenar a las 8 de la mañana desde el Parque Nuevo.
Recorrido: 30 Km por el trasvase.
Se ruega puntualidad.
Este fin de semana se disputa la media maratón de Torrevieja, algunos Crevirunners van a disputar tal carrera por lo que el entreno para el resto de los que no van a disputar esta media queda de la siguiente forma (lo previsto para el sábado se cambia a domingo y lo del domingo se pasa a sábado, así el sábado todos podremos realizar el mismo entreno):
Sábado 27 de Febrero
Hora y Lugar de Salida:
8 de la mañana en el Parque Nuevo.
Entreno:
Ritmo de 10 Km en La Quinta.
Domingo 28 de Febrero
Hora y Lugar de Salida:
8 de la mañana en el Parque Nuevo.
Entreno:
2,5 Km hasta llegar al Trasvase
20 Km por el Trasvase (10 de ida y 10 de vuelta)
2,5 Km de regreso hasta el Parque Nuevo
Total 25 Km.
ALTERNATIVA PARA EL DOMINGO:
Como la semana que viene vamos a realizar la tirada larga de 30 Km en el trasvase, tenemos otra alternativa de recorrido para este domingo.
Sería realizar las gasolineras pero volver por la Mangranera, despues camino paralelo a la Autovía, buscar La Quinta (salimos justo donde está el puente de la Autovía, Km 2 de la Quinta), volver de la Quinta hasta el Km 0, subir al Polígono (Drome) y regresar al Parque por el caminio paralelo a la carretera de Elche. Total 26 Km.
Ya tenemos disponibles los planes de entreno para este próximo fin de semana 20 y 21 de febrero.
SÁBADO: 25 Km y DOMINGO: 16 Km.
Pincha en las imágenes para ampliar la información:
| SÁBADO 20 DE FEBRERO | DOMINGO 21 DE FEBRERO |
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| Ver recorrido en Google Earth |
Hora de salida: 8 de la mañana.
Lugar: Parque Nuevo.
Recorrido: Cordilleras + Terrós.
Distancia aproximada: 20 Km.
Duración del entreno: 2 h. (aproximadamente).
Climatología: 9º C (8 h.) – 12º C (10h.), cielo cubierto.
Observaciones: Llevarse bebida isotónica y algún gel o barrita energética.
Hora de salida: 8:30 de la mañana o 7 de la tarde. (2 opciones)
Lugar: Parque Nuevo.
Recorrido: Por determinar
Distancia aproximada: 12 Km.
Duración del entreno: 1 h. (aproximadamente).
Climatología: 8º C (8:30 h.) – 10º C (19 h.), cielo poco nuboso.
Observaciones: Podéis elegir entre salir por la mañana a las 8:30 o por la tarde a las 7.
Gracias a nuestro Crevirunner Portillo os ofrecemos fotos del entreno que realizamos ayer domingo 31 de enero por montaña, en concreto el recorrido de “El Águila”.
Sábado:
Salida a las 8 de la mañana desde el Parque Nuevo.
Duración 1 h aprox.
Domingo:
Salida a las 8 de la mañana desde el Parque Nuevo.
Duración 1 h 45′ aprox. Recorrido por montaña (Las Aguilas).
Nota: Llevarse el domingo agua o bebida isótonica y alguna barrita energética o similar.
El sábado 23 de Enero los que vamos a correr domingo la media maratón de Santa Pola, hemos quedado a las 8:30 h. en el Parque Nuevo para realizar el entreno de ese día.
Duración: 30-35 minutos de carrera contínua.
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